Buenas tardes a tod@s,
Ayer Raulito ( Papá Pitufito) y un servidor (TWD- El Caminante) quedamos tempranito en el KM-5..yo con un gripazo brutal y no en muy buenas condiciones y Raúl medio mosca por que había encontrado la rueda trasera casi vacía en casa ..... pero hay que entrenar...despues de desayunar fuímos y aparcamos detrás del Bar de Las Raices.....y sacando las bicis nos hacemos un amigo. Un señor que estaba recogiendo pinocha, resulta que es de Salamanca y lleva 30 años en Tenerife....dice: "Hoy vais a tener un buen día para practicar deporte"..a lo que le pregunto..¿parece que irá a llover no?....y éste nos contesta "en mi tierra se dice que si no ha llovido ya...poco va a caer entonces"...ná..jiji jaja...cogimos todo, montamos las bicis y para abajo....empezamos por la ruta llamada la Llana Extendida....empezamos con frío y con la sensación de que nos van a reventar los muslos....hasta que no caliento, mas o menos, unos 5 kms.....voy fatal...nos adelantan unos cuantos del equipo platochico y nos ponemos a rueda..andamos en grupo hasta que en el cruce de Fuente fría ellos giraron a izquierda y nosotros seguimos de frente....llegamos al "pescao"...y nos paramos a echarnos un buche de agua.....y continuamos por una suseción de subidas y bajadas muy divertidas...mientras bajo a todo meter..pellizco una piedra y me golpea la parte de abajo del cuadro de la bici...hace tal ruido que me paro a mirar.Raul me grita..naaada naaada...a partir de ahí pierdo confianza y bajo la velocidad.....llegamos a un cruce,de subida, creo en el km 20..y nos paramos a echarnos un bocado...dos obciones le digo a Raul...o volvemos por donde vinimos o seguimos lo pensado...Raúl se arma de valor y me dice convencido..seguimos pa´lante.....empezamos a SUBIR......duro hasta el cruce del pino de las mujeres donde espero al compañero unos minutos. A partir de aqui son casi 10 kms sin parar de subir...Por el km 32 Raúl me echa un grito.....¡¡¡ voy picaoooo !!.....nada... paramos ( por cierto mala elección...JODER que frío pasamos) tuvimos que habernos parado donde había un clarito con sol... le cedo mi cámara de pitorro grueso y nos damos cuenta que su llanta es de pitorro fino...buah......a colocar un parche....mientras encuentro el minipico en la cubierta por la parte de los tacos y lo saco con pinzas...(madre mía TODO lo que lleva Raulito en la mochila)...jejejej ...llena la cámara ,montamos y continuamos la marcha.......fríos nos costó bastante volver a coger ritmo...pero lo logramos....Yo me empiezo a sentir muy mareado y noto que no puedo descompresionar los oídos....hasta el final así. Raúl me comenta que tiene la sensación de que le van a dar los calambres...se echa un poco de crema-milagro y seguimos...hablando de calambres una de las veces que ,al parar, subo la pierna para montar la bici zasca...el primer calambre de mi vida...jajajaaja k risas...gracias que se me quitó al instante...seguimos y volvemos a llegar al cruce de Fuente Fría...recortamos por el sendero que está debajo del matadero y enfilamos los últimos 4 kms...llego al coche y al momento llega Raulito.....GRAN ESFUERZO le digo nada mas poner un pie en el suelo...un abrazo y comentamos el día...al final hicimos 48.58kms en 3:50...hrs......un muy buen entreno. Llego a casa, ducha caliente, sopa caliente y caigo cadáver durante una hora y media. A por cierto la próxima vez sacaremos alguna fotito....pssssssss!!
Que decir...... grandes!!!!
ResponderEliminarA seguir entrenando y a ver si poco a poco os voy cogiendo jeje!! eso si, sin más novatadas por favor....
gracias primo...las mañas nunca se pierden y máquina para seguirnos ya tienes...asi que a dar pedales...y a por ¡¡¡¡¡¡¡¡ FUDENAS !!!!!!!!
ResponderEliminarLA VERDAD, QUE FUE UN MUY BUEN ENTRENAMIENTO EN BIKE... 48KM ... PARA SABER EN QUÉ CONDICIONES FÍSICAS ESTOY PARA LA DEMOLICIÓNBIKE DE 50KM... NECESITO MÁS ENTRENAMIENTOS DE LARGA DISTANCIA PARA MEJORAR Y ESTAR ALGO SOBRAOOO PSRA DICHA CARRERA.....
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