ENTRENO SEMANAL ????

Buenos Días,

Ayer fuímos a entrenar Mapi, Ivet Raúl y yo a la Pista de Ovejeros en Las raíces...bajo un fresquito importante (8ºC) y un chipichipi que no mojaba pero nos empapó.....íbamos para hacer unos 4 kms de ida y lo mismo de vuelta.....pues debo decir que al final hicimos 10.40 kms...

 

 

 Al concluir los primeros 5.20kms llegamos a un final de pista donde Ivet marcó el territorio y dijo.."esto es mío"..jajajaja...chiquita meadilla....Muy bien las chicas...Ivet eran sus primeros 10 kms en Montaña....por fín la sacamos de la costa llana de la Punta...y Mapi que retoma con fuerza los entrenos y supo sufrir hasta el final sin bajar el ritmo..y además nos deleitó con un sprint cuando pensábamos que se hacercaba el final....

de Raúl que puedo contar que no se retrare ya con su equivocado gorro de natación..jajajajaj.....el Michael felps de Las Raíces......ah por cierto no sé cómo le salió esta foto así......tan feo no soy joé ...  Al final,cómo no, paramos en el KM 5 a echarnos un barraquito y a algo mas.......estas féminas hacen cada cosa en cada lugar?????? 
 

 

Lo importante es que nos ha gustado el recorrido para hacerlo una vez en semana y así poder mejorar los tiempos y ritmos....